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武汉“战疫”,同万堂认知本质上是人体免疫力平衡下的健康保卫战!您觉醒了吗?
2020-02-07 12:46:08 14
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    2020年新年伊始,武汉爆发的冠状病毒“战疫”把中国健康产业推向了全球关注巅峰。而在抗病毒疫苗尚未临床应用之前,冠状病毒“防疫战”,本质上还是患者自身免疫力平衡下的健康保卫战!

    因此,要克服对病毒疫情造成的恐慌,首要是保持对免疫力的清醒战略认知,即明白何谓免疫力?免疫力与身体疾病的关系?如何保持自身免疫力的平衡?才是获得身心健康之关键!



    从疫情爆发以来截止2020年2月3日官方公布的数据,目前政府定点医院采取的疫情防控、治疗措施都鲜明的凸显出患者免疫力之强弱平衡度,是克服病毒、恢复健康之关键。真实感悟:“保持身体免疫力平衡才是人生的核心竞争力”!





    01

    何谓免疫力?


    生物医学上是指:人体自身识别和消灭外来侵入的病毒等任何异物,处理衰老、损伤、死亡、变性之自身细胞以及识别和处理突变细胞与病毒感染细胞的能力。免疫一词最早见于明代之医书《免疫类方》,意指免除“疫疠,即防治传染病的意思。而现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退或平衡失调是致使人体衰老的最重要原因之一。




    02

    免疫力与疾病的关系?


    医药学认知:人类的大部分疾病都与身体的免疫力有关,比如:常见的自身免疫性疾病、内分泌自身免疫性疾病、系统提高免疫性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病,以及让人“闻病色变的白血病,都是免疫病中的一种。


    其中免疫力低下容易导致:体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍、身体和智力发育不良,常见疾病如:感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻,还容易感染病毒、诱发重大疾病与患癌。



    免疫力过高容易导致:人体出现健康异常
    ,即“过敏”。比如过敏性疾病:鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹(风疹块)、变应性结膜炎;免疫性疾病:类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、慢性甲状腺炎、青少年型糖尿病、慢性活动性肝炎、恶性贫血等疾病。




    03

    如何保持免疫力平衡?


    华夏中医药学之精华可以用十二个字来表达:阴阳平衡、补齐不足、泄其有余”,核心精髓即是保持人体的免疫力平衡。


    世界卫生组织曾总结出四句话:
    合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”来向世人提示这是提高人体免疫力的最健康生活方式。


    而现代科学证实:体的免疫力平衡不但取决于内在遗传基因,而且受外在影响很大,比如:饮食、药物、生活环境、精神因素等。其中饮食更是具有着决定性作用,因为食物不但是生命存活的重要营养素补充成分来源,更是协助刺激生物细胞机体免疫系统,平衡或增强身体免疫能力之根本。 


    明末中医吴有性著作的《温疫论》中曰:“瘟疫传染也是分对象的”,比如:
    有三人在瘟疫之疠气中冒雾早行,则空腹者易死,饮酒者易病,而饱食者可无恙其意之本质是在于诠释“空腹、饮酒和饱食三者状态不同亦证实食物营养素补充是保持人体免疫力平衡,抵抗和预防疾病最基本的方法。








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    维护人体免疫力平衡须认知和坚持食用“药食同源”健康食品。



    经常食用益生菌(probiotic)也是提高免疫力最好的营养食品之一。因为人体肠道内存在着非常发达的免疫系统,而益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态,这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。



    科学证明,虾青素是一种新型天然抗氧化剂,具有清除自由基、抵抗细胞氧化,弱化细胞衰老,提高人体免疫力方面效果显著,其抗氧化活性是维生素E的上千倍,被誉为“超级抗氧化剂”。




                   


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